新潟
お米で有名な新潟県は生産量も1位です。県域が本州の形に似ているとも言われています。新潟は上越、中越、下越、佐渡の4つの地方に分けることができ、上越は上杉謙信の城下町として栄えた町になります。離島である佐渡はトキの保護センターがある場所です。トキは新潟の県の鳥としても大切にされています。中越には温泉街やコシヒカリの生産が盛んと、地方によって色濃く違う魅力的な県と言えます。
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新潟は海に山と自然が豊かな県です。四季折々の自然が見られる新潟ですが、雪解け水の流れる川や、地下水の名水や滝を見ることができます。朱鷺メッセにある展望台からは日本夜景遺産に選ばれるほどの夜景、新潟の町と日本海を見ることができるのです。
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山、川、海で遊べるレジャーが新潟にはあります。越後三山には登山に人気のコースがあり大自然を感じることができます。渓流下りのスポーツであるラフティングや釣りも楽しめます。牧場でアルパカと触れ合うことができ、ブドウ狩りなど家族で楽しめることができます。
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新潟のグルメとして、特産のコシヒカリを使った料理があります。新潟の鯛茶漬けはコシヒカリだけでなく鯛も特産品で、ご当地グランプリを獲得しています。長細いパンのようなお菓子の「ぽっぽ焼き」は定番の屋台菓子になります。もちもちの触感に懐かしい味でオススメです。
長野
長野県は海に面していない内陸県で、8つの県に囲まれている山岳地帯です。北アルプスの山々を望むことができ、空気がとてもいい場所です。冬の長野オリンピックを開催した場所、日本で最も有名な別荘地である軽井沢がある避暑地としても有名な場所です。リンゴやブドウなどの生産は全国で2位。北アルプスの湧水を利用したわさび田が多く存在するため、わさびの生産は全国1位になっています。
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北アルプスを背景に黒と白の綺麗な松本城を見ることができます。戦国時代から残っている松本城は、現存する日本最古の五重天守です。戦国後に増築された月見櫓は開放的な大窓があります。また、国宝に指定されている善光寺もあり、歴史的な文化を垣間見ることができます。
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長野では昔からスキーが盛んで、数多くのゲレンデあります。北部は積雪が豊富で、東部と南部は引き締まった雪と、エリアごとに雪質も違うようです。標高が日本一高い横手山スキー場は、ウィンタースポーツを楽しめる場所です。夏にはサマースキーをお楽しみください。
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長野のグルメは信州そばが有名です。種類や食べ方は土地によっても異なり、「更科そば」や「だったそば」など様々なそばがあるようです。また一味違う馬刺しは長野の郷土料理です。なかなか食べる機会のない馬刺しを手軽に食堂などで味わうことができます。
山梨
山梨県は北に八ヶ岳、南に富士山、東に奥秩父山地、西に南アルプスと、四方が山に囲まれた県になります。囲まれた山が海からの湿った風をさえぎるため、年間を通しても雨や雪が少ない土地です。世界遺産の富士山のふもとには神社があり、昔から信仰されています。青木ヶ原樹海などの県の8割が豊かな自然である山梨は、富士の名水などもあり、水を生み出す山々を守る取り組みも行われているのです。
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山梨の忍野八海には、富士山を水源とする8つの湧水池が見られます。昔は富士山に入る前に身を清める巡礼地としての場所でした。大小さまざまな池で、それぞれに伝説などが受け継がれています。また日本一古い山高神代桜の木を実相寺で見ることができます。
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富士急ハイランドは山梨県の定番レジャースポットです。絶叫系のアトラクションが多く、家族や友達と叫んで遊びたいという人にはオススメです。豊かな自然を楽しむこともでき、空ではパラグライダーを楽しめ、湖では富士山を見ながらウェイクボードを楽しめる場所もあります。
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うどんを平面より太くざっくり切り、麺を野菜と一緒に味噌で煮込んだ郷土料理の「ほうとう」があります。戦国時代の武田信玄とも縁のある料理で、祭りまで開かれています。生産が1位のブドウなどの果物も旬には甘く美味しく、ワインも絶品です。
石川（金沢）
石川県は南北に細長く、能登半島がある能登地方と、内陸部の加賀地方の2つの地方からなっています。地震などの災害にめったに遭わないため、「兼六園」などの藩政時代の美しい街並みや貴重な文化が残されています。石川最大の都市の金沢は、交通網や工場開発も進んでいますが、山や海と自然にも恵まれているのです。能楽や加賀万歳などの伝統芸能も受け継がれています。日本の3大都市へのアクセスも便利な場所です。
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江戸から残る兼六園は日本三名園の1つになります。廻遊式の庭園は、歴代の加賀藩主により形づくられているのです。桜や紅葉、雪吊りなどそれぞれの四季によって見られる景色も違います。昔から残る金沢の街からは、金沢城などの歴史を垣間見ることができます。
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石川には波打ち際を自動車で走れる国内唯一の海岸、千里浜なぎさドライブウェイがあります。夕日を眺めながらの砂浜ドライブはオススメです。金沢には着物のレンタルができる場所があり、陶芸やトンボ玉などを作る体験教室も多くあります。
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カモを使った鴨鍋は石川県の加賀地方の伝統あるグルメになります。カモのだし汁がきいたスープに、新鮮なカモを堪能できます。他にも、日本海でとれる新鮮なカニなどの魚介も美味しく、白身のトロといわれる「のどくろの棒寿司」なども食べることができます。
富山
富山県は天然の巨大ダムといえる山々から、豊かな水が生まれている自然環境に恵まれた土地です。日本一のアーチダムである黒部ダムに、険しい黒部峡谷があります。薬の富山といわれるほどの医薬品産業の発展が目覚ましいです。富山湾ではホタルイカが青白く光り、淡いピンク色のシロエビは富山湾の宝石と言われています。チューリップの球根の産地でもあり、春には砺波地方で県花であるチューリップを見ることができます。
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富山にある黒部峡谷は日本の三大峡谷であり、秘境百選にも選ばれている場所です。壮大な自然をトロッコ電車に乗って、黒部川の本流に架かる朱塗の橋からの景観を楽しめます。近くにある河原展望台からは、近くから黒部川の清流を見ることができます。
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富山には子供たちの大好きな「ドラえもん」がいる高岡おとぎの森公園があります。ドラえもんの空き地を再現した場所や、大型の遊具があり自然とふれあいながら遊ぶことができます。展望台や熱帯植物のアトリウムガーデンで自然を学ぶこともできるのです。
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郡山うどんや、駅弁として知られている鱒寿司は富山県の定番グルメです。富山湾で漁獲される寒ブリは最高級のブランドになっており、引き締まった身は脂がのってオススメです。富山湾ではホタルイカやシロエビも美味しく、様々な魚介を味わうことができます。
福井
福井県は恐竜の化石発掘が進む場所です。福井の名前がつく恐竜がいるように、県内ではいくつもの恐竜の化石が見つかっています。メガネの町としても知られ、メガネフレームの生産が日本1位になっています。また、世界でも希少なハープ生産メーカーが福井にあり、日本で唯一ハープを作っています。断崖絶壁が続く奇勝地である東尋坊は、福井の自然を感じられる場所になります。
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世界に数少ない輝石安山岩の柱状節理といわれる奇岩の東尋坊は、福井の有名な観光スポットです。東尋坊には周遊コースがあり、水面から25メートルの高さの絶景だけでなく、海岸から迫力のある東尋坊を見上げることもできます。周辺には越前松島や雄島に行くこともできます。
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恐竜の化石が発掘されている福井では、恐竜の博物館があります。恐竜の全身骨格標本やジオラマが展示されており、福井で発掘された恐竜も福井県立恐竜博物館で見ることできます。また博物館に程近い化石発掘現場では、現場を見学したり、発見された化石についての解説を聞くことができます。
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福井には空弁として人気の若廣があります。福井のサバを香ばしく焼きシソの葉と一緒に押し寿司にしたグルメです。また、福井のソースかつ丼を持ち歩けるようにというコンセプトでつくられた「サバエドッグ」は福井でしか味わえないオススメB級グルメです。
